Jeżeli czytasz ten post na pewno chcesz dokonać zmiany w swoim życiu. Jestem osobą, która posiada kwalifikację, wiedzę oraz nieustannie się szkolę, tak abyś zawsze miał/a najnowsze informacje z dziedziny dietetyki oraz kultury fizycznej. W treningu personalnym chodzi o to, abyś stał/a się głównym i jedynym obiektem zainteresowań trenera czego nie mogą zapewnić Ci grupowe zajęcia w klubach i siłowni. Myślisz, że skoro jesteś sam/a zapłacisz więcej. Nic bardziej mylnego po 6 miesiącach pracy z
trenerem osobistym będziesz miał/a co najmniej takie same efekty jak po kilkuletnim udziale na siłowni, nie mówiąc o poradach dietetycznych, które w Polsce są jeszcze niszą. Prowadzę treningi dla wszystkich grup wiekowych, nawet dla osób wracających do zdrowia po operacjach. Trening nie będzie nudny ponieważ to Ty będziesz miał/a duży udział w wyborze odpowiedniej dla Ciebie aktywności fizycznej, a także uwzględnię Twoje preferencje żywnościowe układając dla Ciebie odpowiedni program
dietetyczny. Wykorzystuję różnego rodzaju formy treningowe takie jak TRX, TABATA tak, aby najszybciej i najtrafniej poprawić Twój metabolizm i Twoje ciało. Jak przebiega współpraca ze mną? Na początku odbędziemy ze sobą rozmowę (konsultacje) gdzie poznam Twój rozkład dnia, stosunek do aktywności ruchowej, ułożymy wspólnie dietę uwzględniając Twoje możliwości finansowe tak aby nie była ona dla Ciebie żadnym dodatkowym obciążeniem. Następnie skupimy się na opracowaniu planów treningowych, które
będziesz już mógł/a wykonywać sam/a po wcześniejszych zajęciach ze mną. Oczywiście wszystko zależy od Ciebie czy będziesz miał/a tyle samozaparcia i konsekwencji aby temu podołać w pojedynkę, jeśli nie zawsze służę Ci swoją pomocą. Treningi mogą odbywać się w domu klienta, w mojej sali treningowej, siłowni, plenerze, basenie. Ostatnim etapem naszej współpracy będzie nadzorowanie Twoich postępów , drobne korekty i zmiany jeśli zajdzie taka potrzeba. Masz ochotę na trening z bliską Ci osobą
– to świetny pomysł dla drugiej osoby zniżka 40%. Ceny zajęć i konsultacji to koszt +/- 100zł wszystko zależy od miejsca gdzie będziemy trenować. Świadczę usługi:
- skuteczne odchudzanie oraz redukcja tkanki tłuszczowej
- pomoc w odzyskaniu formy dla kobiet po ciąży
- ułożenie planu dietetycznego
- wymarzona sylwetka
- budowanie masy mięśniowej oraz suplementacja
- trening Crossfit, TRX, Aerobic, Tabata, trening z wykorzystaniem sportów walki i inne
- Nauka pływania
Skontaktuj się ze mną: 694 324 619 oraz email: jareq07@wp.pl w tytule wpisz trening personalny.
DO ZOBACZENIA