Zapraszam na bardzo aktywny wyjazd w góry, zaledwie 70 km od Krakowa!
W trakcie obozu zaplanowane są codzienne treningi ogólnorozwojowe, które usprawnią, wzmocnią i uelastycznią ciało. Zajęcia przewidziane są dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, ogólną sprawność, zrzucić trochę kilogramów i ukształtować ciało - przede wszystkim jednak dla osób, które nie boją się aktywności ruchowej.
Wyjazd można potraktować jako wschodnią metodę usprawniania ciała, bądź jako uzupełnienie innych form rekreacji (innych systemów treningowych).

Dla osób z grup średniozaawansowanych Tai Chi (Szkoły YIN-YANG) - dodatkowo odbywać się będą treningi SANDA (tylko dla chętnych z tych grup).

Treningi uzupełniać będą relaksacje, przeprowadzane na koniec drugiego treningu każdego dnia. Polecam również wypoczynek w saunie (doskonały relaks po intensywnych treningach).

PLAN WYJAZDU
- poranny rozruch (dla osób chętnych)
- treningi ogólnorozwojowe: wzmacnianie, wytrzymałość, elastyczność, rozciąganie (dla wszystkich)
- treningi SANDA (dla grup średniozaawansowanych Tai Chi)
- zajęcia Gimnastyki"HARMONY" (dla wszystkich)
- możliwość korzystania z sauny (ok. 30 zł/godzinę - max 4 osoby w saunie)
- wędrówki po lasach, odpoczynek i wyśmienite jedzenie!

Termin: 6-8 września 2013
Miejsce: Pogorzany Smykań k/Szczyrzyca w Beskidzie Wyspowym

Inwestycja: 400 zł
RABAT DLA PAR: 370 zł/os.

Więcej informacji o wyjeździe oraz zapisy:
www.taichi-krakow1.pl