AKADEMIA TAO Szkoła Tai Chi i Qigong w Raciborzu zaprasza od WRZEŚNIA 2017 na zajęcia Tai Chi i Qigong do Nowej Grupy dla osób Początkujących.

Miejsce zajęć:
AKADEMIA TAO
ul.Klasztorna 12 - wejscie obok bramy Auto-Grażu - I piętro
RACIBÓRZ

Zajęcia:
Grupa Tai Chi - CZWARTEK 18.00-19.25
Grupa Qigong - ŚRODA 17.00-18.00
Grupa SENIOR - PONIEDZIAŁEK 10.00-11.00

Tai Chi – ’’medytacja w ruchu’’ powstała 800 lat temu w Chinach. Uprawiana jest zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i dobrego samopoczucia psychicznego. Ćwiczenia pomagają utrzymać i zachować zdrowie. Znakomicie wpływają na układ kostny, oddechowy i krwionośny. Wzmacniają układ nerwowy, pomagają odreagować stres, regulują wszystkie funkcje organizmu. Tai Chi to trening relaksacji, koncentracji i pracy nad własnym ciałem.

Qigong (Chi Kung) – „praca z energią wewnętrzną” jest elementem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Systematyczne praktykowanie Qigong powoduje wzmocnienie systemu energetycznego człowieka, zapobiega powstawaniu zakłóceń w krążeniu energii Qi w meridianach oraz uzupełnia jej niedobory. Pobudza zdolność organizmu do samoleczenia, uwalnia toksyny z organizmu, pozwala zachować wewnętrzną równowagę i harmonię przez efektywną redukcję stresu. Ćwiczenia Qigong wykorzystywane są w Chinach jako terapia niezależna lub wspomagająca przy leczeniu wielu różnych chorób.

Zajęcia skierowane są do osób dorosłych bez względu na płeć, wiek i sprawność fizyczną.

Szczegóły na: www.akademiatao.pl

Zapisy…. tel.600 277 108

ZAPRASZAMY